Favoritos de sexta-feira – foodiecrush

Olá e boa sexta-feira!

Parece que todo mundo está entrando no trem “adicionar mais proteína à minha dieta”. E por um bom motivo! Refeições ricas em proteínas ajudam a construir músculos e ossos, manter a pressão arterial baixa e mantê-lo saciado por mais tempo. Gosto especialmente de comer proteínas no café da manhã, com uma omelete de fritada de clara de ovo ou uma simples torrada de abacate com meu lanche proteico favorito – queijo cottage e todos os temperos para bagel. Se você está procurando pratos mais ricos em proteínas, confira dois de meus boletins informativos recentes por e-mail para café da manhã rico em proteínas e almoços ricos em proteínas. Meus boletins informativos são gratuitos e repletos de ideias de receitas, entregues diretamente na sua caixa de entrada. Inscreva-se aqui.

Bons hábitos nem sempre são fáceis de adquirir, mas quando você adota um pequeno hábito e o adiciona a outro, coisas maiores e melhores surgirão. Além disso, quem não quer ser mais saudável e feliz? Aqui está 18 coisas simples para fazer todos os dias para fazer isso acontecer.

Você olhou para o céu na semana passada (ou para sua mídia social favorita) e os viu acender? A aurora boreal que abrangeu a nação! O cometa que acontece uma vez na vida com uma cauda de 18 milhões de milhas! Retorno do foguete da SpaceX para sua plataforma de lançamento! O espaço é muito legal.

Este novo documentário de Martha Stewart parece tão bom. Eu amo que ela esteja neste aqui, compartilhando seu ponto de vista.

Embora eu tenha desativado a maioria das minhas notificações, percebi que verifico meu telefone muito mais do que antes. Estou culpando minha liga de Fantasy Football. Mas está me incomodando o fato de ter me distraído com a toca do coelho. É por isso que preciso destas dicas: Como parar verificando seu telefone a cada 10 segundos.

O inverno está chegando e também os dias mais longos, sem tanto sol ou motivação para sair ao ar livre. Esses 6 estimuladores de humor apoiados por pesquisas para ajudá-lo a sair do medo rapidamente, é bom prestar atenção agora.

O que realmente significa um ‘beliscão’ ou ‘traço’? Alguns chefs pesam.

O segredo para facilitar o preparo de qualquer refeição é ter os ingredientes ao seu alcance e ter uma despensa bem abastecida é a chave.

Esse acompanhamento de batata está apenas implorando para ser feito.

Se você está procurando muito sabor e sabor, este prato de camarão deveria estar na sua lista.

Já servi esses rolinhos de pizza em festas e sempre fazem sucesso. Mas essas xícaras de pizza parece perfeito para festas de Halloween também.

Este prato crocante de tofu daria um jantar vegetariano matador.

O alho adiciona a mordida certa essas couves assassinas.

Abóboras são abundantes:

Eu sou um grande fã de folhas verdes na minha pizza e é por isso esta pizza está me deixando com água na boca.

Por que comprá-los na sacola quando você pode fazer essas bombas de chocolate em casa?

Ele adora uma boa batata frita com sal e vinagre, então aposto essas batatas seria a linguagem de amor do meu marido.

Macarrão com molho de vodka (e um ingrediente surpresa!). Esta é uma grande comida reconfortante bem aqui.

4 palavras sonhadoras: Maçã. Manteiga. Grelhado. Queijo. Inscreva-me, querido.

Esta torta de maçã é exatamente o que imagino quando penso na torta de maçã clássica definitiva.

Essas leggings deveriam ser um idiota estelar para Lululemon. Adicionei-os ao meu carrinho e voltarei a relatar!

Este anel parece elegante empilhado com dois.

Um vestido lindo na “it color” desta temporada. Embora a versão de ilusão listrada também seja muito legal.

eu também amo este longo vestido pretoque está dando vibrações a Morticia Addams da melhor maneira. Uma silhueta tão elegante.

eu ouvi esta é a melhor bolsa de higiene pelas viagens e pelo preço e avaliações, com certeza vou comprar um.

Encontrei um legal (novo para mim) marca de esmalte outro dia. Eu adoro que eles não sejam tóxicos e tenham uma linha de cores tão boa. Estou especialmente cavando esta sombra.

15 drogaria máscaras faciais editores de beleza confiam.

As viagens de férias estão chegando e isso significa maximizar hora de dormir em qualquer voo. Eu sou um grande fã de este aplicativo por relaxar e ouvir histórias que vão me embalar até dormir. E, esses fones de ouvido com cancelamento de ruído são um alarde, mas deveriam ser os melhores. Espero que o Papai Noel possa me trazer um conjunto de Natal.

30 ideias de fantasias de Halloween para casais. Qual é o seu favorito?

E, 31 filmes assustadores para entrar no espírito do Halloween.

Que linda casa em Londres.

Tenho ouvido coisas tão boas sobre este livro (uma escolha do Clube do Livro da Oprah) que reservei na minha biblioteca local.

E é isso por esta semana! Aproveite o fim de semana e prepare algo bom!

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