Esses Sloppy Joes asiáticos fáceis são tão saborosos e saudáveis! Frango moído é sufocado molho hoisine ketchup, com muito gengibre fresco e alho. Pronto em menos de 30 minutos, é perfeito para preparar refeições!
O frango moído é leve, saudável e fácil de cozinhar! Confira meus bolinhos de frango asiáticos e minhas almôndegas de frango com fogos de artifício para mais inspiração.
Esses sanduíches Sloppy Joe de estilo asiático são o jantar perfeito para uma refeição agitada durante a semana. Esta receita fica pronta em menos de 30 minutos! Simplesmente doure o frango moído e adicione gengibre fresco e alho. Em seguida, misture os ingredientes do molho e sirva!
Esses sanduíches têm todos os sabores do clássico desleixado que você adora, mas com um toque asiático!
eu uso molho hoisinketchup, sou salgueiro, óleo de gergelimgengibre e alho para o molho. É a mistura perfeita de doce e picante.
Gosto de servir meu Sloppy Joe’s asiático com salada de repolho em pão de brioche com um fiozinho de maionese picante. Você também pode reservar molho extra para mergulhar!
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O que você precisa para fazer esta receita
- Frango: Usei frango moído para esses cafés asiáticos desleixados. Você pode substituir peru moído, carne de porco moída ou carne moída, se desejar.
- Óleo: Você pode fritar o frango moído em qualquer tipo de óleo de sabor neutro. Costumo optar pelo azeite porque faz muito bem.
- Gengibre e garlico: Esses dois ingredientes frescos trazem muito sabor. Mas eles pré-picados para facilitar!
- Óleo de gergelim: Rico e maluco, adoro adicionar óleo de gergelim a toda a minha culinária asiática. Fica perfeito nestes Sloopy Joes asiáticos!
- Molhos: Ketchup, molho hoisine molho de soja. Esses ingredientes agregam doçura, salgado e umami.
- Açúcar: Apenas um toque de açúcar realça todos os outros sabores. Troque o açúcar mascavo por açúcar branco ou mel, se desejar.
- Vinagre: Para equilibrar a doçura e o salgado adiciono um pouco de vinagre de vinho de arroz. Substitua o vinagre de maçã, se necessário.
- Pãezinhos: Meus pães de hambúrguer caseiros são perfeitos para esses caras desleixados!
Como fazer Sloppy Joes asiáticos
- Faça a salada: Combine maionese, sriracha, óleo de gergelimvinagre de arroz e açúcar mascavo em uma tigela média. Bata até ficar homogêneo e sem grumos. Adicione o brócolis ralado e as cenouras. Misture bem e reserve.
- Cozinhe e escorra o frango: Comece aquecendo 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione o frango moído e cozinhe até dourar e não ficar mais rosado. Adicione o gengibre e o alho e refogue por mais um minuto.
- Adicione os ingredientes do molho: Junte o restante dos ingredientes do molho e cozinhe por 1-2 minutos para aquecer e engrossar.
- Servir Sloppy Joes asiáticos imediatamente no brioche pães com salada, se desejar.
- O recheio pode ser refrigerado por até 3 dias e reaquecido.
O que servir com Asian Sloppy Joes
Variações
- Em vez de frango moído, você pode substituir peru moído, carne bovina ou suína.
- Para sabor extra tente adicionar cebola em conserva, cenouras em conserva ou picles picantes para o sanduíche!
- Esses joes asiáticos fáceis e desleixados dariam controles deslizantes incríveis. Siga a receita conforme as instruções, mas sirva em pãezinhos para um aperitivo divertido.
- Para dar um toque especial, adicione 1 colher de chá de Sriracha para os Joes desleixados.
- Sloppy Joes são uma ótima maneira de esgueirar-se em vegetais extras para seus filhos! Adoro adicionar cenouras picadas, pimentão ou abobrinha aos pratos desleixados.
- Maionese picante seria uma excelente cobertura. Espalhe um pouco no fundo do pão para dar um toque extra!
- Sirva em um wrap de alface ou xícara de alface com acompanhamento de arroz frito com couve-flor para uma opção com baixo teor de carboidratos.
Aqui estão mais receitas de sanduíches para experimentar!
Joes Desleixados Asiáticos
- Comece aquecendo 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione o frango moído e cozinhe até dourar e não ficar mais rosado. Adicione o gengibre e o alho e refogue por mais um minuto.
- Junte o restante dos ingredientes do molho e cozinhe por 1-2 minutos para aquecer e engrossar.Sirva imediatamente em pães de brioche com salada de repolho, se desejar.
Salada
- Combine maionese, sriracha, óleo de gergelimvinagre de arroz e açúcar mascavo em uma tigela média. Bata até ficar homogêneo e sem grumos. Adicione o brócolis ralado e as cenouras. Misture bem e reserve.
Calorias: 491caloriasCarboidratos: 49gProteína: 26gGordo: 21gGordura saturada: 4gColesterol: 99mgSódio: 1378mgPotássio: 805mgFibra: 2gAçúcar: 22gVitamina A: 154UIVitamina C: 2mgCálcio: 101mgFerro: 3mg
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